7 aplicativos para quem quer perder peso

Não há mais desculpas para não perder peso: conheça agora alguns dos aplicativos mais eficientes e populares que irão ajudá-lo no seu processo de emagrecimento – todos disponíveis para Android.

Que tal ficar em forma com uma ajudinha extra da tecnologia? É isso o que promete estes 7 aplicativos para quem quer perder peso, disponíveis para Android, perfeitos para quem quer perder peso e obter uma saúde mais equilibrada. Conheça 7 opções!

7 aplicativos para quem quer perder peso

Tecnonutri

Este é um dos aplicativos mais populares e eficazes na busca pela perda de peso. O usuário pode verificar uma série de recursos interessantes: consulta de calorias, lembrete de refeições e para beber água, dados físicos do usuário – como idade, condicionamento e etc., registro dos resultados conquistados em gráficos, cálculo da dieta pelo IMC, registro de consumo diário e muito mais. Está disponível em IOS e Android e está em português. Apesar de ser gratuito, há recursos pagos opcionais. Baixe aplicativo neste link.

Medida Certa

Elaborado a partir do quadro de mesmo nome exibido no Fantástico, na Rede Globo, ele ajuda a controlar a queima de calorias, registrar a sua meta e os resultados parciais, calcular o IMC e o percentual de gordura, assistir a vídeos com dicas dos apresentadores, e outras funções. Você pode ainda curtir as playlists com músicas ideais para os seus exercícios. Está disponível em IOS e Android, é gratuito e está disponível neste link.

Nike + running

Este aplicativo é ideal para quem prefere perder peso com corridas e caminhadas. Há mapas e rotas funcionais, é possível registrar o tempo e distância de cada percurso, gerenciar o seu desempenho, entre outras funções. Está disponível em IOS e Android e é gratuito. O aplicativo está disponível neste link.

Dieta e Saúde

Este aplicativo é muito completo. Ele é baseado em um sistema de pontos, e traz sugestões de dieta para cada caso. Você pode calcular o seu IMC, registrar o seu desenvolvimento, consultar calorias, dicas de emagrecimento, sugestão de cardápios e receitas e muito mais. Está disponível no Google Play e é gratuito. Acesse o aplicativo aqui.

Jefit

Neste aplicativo gratuito, você terá à sua disposição diversos exercícios físicos para ajudar no seu emagrecimento. Ele está em inglês, mas é bem intuitivo e dinâmico. Você pode criar a sua rotina diária, com a ajuda de profissionais da educação física. Está disponível em IOS e Android. Acesse o link para baixá-lo.

7 aplicativos para quem quer perder peso

Yoga Diário (Yoga Journal)

Você sabia que o yoga é uma forma eficiente de emagrecer e definir as suas curvas? Com este aplicativo gratuito e traz uma série de posturas e exercícios, em vídeos. Não há restrições e pessoas de todos os tipos podem realizar os exercícios. Há programas de 20, 40 ou 60 minutos, e você pode definir o tempo que quiser. Acesse o link para fazer o download.

Contador de Calorias

Como fazer dieta sem um contador de calorias? Este é um dos mais populares e é gratuito. Você pode consultar o valor calórico dos alimentos e registrar o seu consumo. Pode registrar os seus exercícios também. Um diferencial é que você pode escanear o código de barras dos alimentos, caso não queira registrar tudo manualmente. Está disponível para Android e é gratuito. Acesse o link e confira!

Qual o seu aplicativo preferido para perder peso? Compartilhe com a gente!

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